Por que aprender inteligência emocional?
Como as ferramentas de inteligência emocional podem ajudar você a não cair nas armadilhas da mente?
A inteligência emocional permite que você identifique suas emoções e os comportamentos gerados por elas. Assim, você fica mais consciente de suas atitudes e mais capaz de evitar comportamentos que destroem relacionamentos e afastam as pessoas.
Isso é o que eu quero compartilhar com você agora por meio de 2 técnicas simples.
2 Técnicas Simples para Evitar as Armadilhas da Mente
Técnica #1: Evite o Gasto de Energia Emocional Inútil (GEEI).
Você deixaria seu carro ligado por 24 horas sem desligar? Ou a TV e o ar condicionado sem você estar em casa?
Certamente que não. Mas, e sua mente? Será que você tem se lembrado de poupá-la?
Somos consumidores irresponsáveis de emoção.
Acordar cansada, ter dores de cabeça, irritar-se com frequência e por motivos tolos, magoar-se com tudo, ser impulsiva, reclamar o tempo todo, ter muitos atritos, querer mudar o outro, ser perfeccionista ou hipersensível são ALGUNS dos sintomas e comportamentos de quem não percebe como está consumindo sua energia emocional de forma inútil e pode estar esgotando seu cérebro.
Assim como a gasolina de um carro se esgota após uma longa viagem, ter um alto índice de GEEI esgota os relacionamentos, a paciência e adoecem a mente, além de comprometerem a memória, concentração e raciocínio – e até desenvolver doenças psíquicas.
É grave!
Você consegue identificar alguns desses comportamentos em seu relacionamento?
Técnica #2: Invista no Gasto de Energia Emocional Útil (GEEU)
Para administrar esse gasto de energia útil ou inútil é fundamental olhar para dentro de si mesma e desenvolver a autocrítica. Enquanto você responsabilizar e culpar o marido, a sogra, os filhos ou o chefe pelos seus erros, será incapaz de evoluir e mudar comportamentos externos e internos que são o foco do gasto de energia emocional.
Não há fórmulas mágicas.
Existem muitas ferramentas que você pode aprender para desenvolver um comportamento com mais gasto de energia emocional útil e promover sua autonomia, segurança, flexibilidade, capacidade de entender as atitudes dos outros com um novo olhar, não levar tudo para o pessoal, não se ofender com tudo e com todos, não se estressar com erros e construir uma felicidade inteligente, relacionamentos incríveis e desfrutar de um casamento de alta performance.
Como Você Pode Mudar Completamente Seu Casamento e Eliminar os Atritos com Conceitos de Inteligência Emocional Aplicados no Seu Dia a Dia.
Um relacionamento Incrível não acontece por acidente.
Ele é construído.
A gestão da emoção é fundamental.
Antes de casais chegarem ao divórcio, suas emoções adoecem.
Como você leu nesse aqui, suas emoções devem ser geridas da maneira correta e você pode aprender a fazer isso.
Aprender os conceitos e técnicas para isso é o caminho mais rápido e seguro para você transformar seu relacionamento e construir uma base sólida, que resiste a uma tempestade.
Nos últimos 4 anos eu me aprofundei em estudos sobre o comportamento humano e conceitos de inteligência emocional, neurociência e inteligência emocional ( estudei o Método do Instituto Augusto Cury).
Juntando com a minha experiência em cursos do Tony Robbins, Roberto Shinyashiki e atendendo mulheres e casais de forma profissional, eu acredito que o que tenho a compartilhar com você irá transformar para sempre sua vida.
Agora… eu te pergunto:
Você deseja viver com mais harmonia, mais amor, menos brigas, gostaria de aprender técnicas para o dia a dia e conceitos baseados no poder da neurociência e inteligência emocional para criar relacionamentos incríveis e duradouros?
Eu acredito que meu conteúdo vai mudar os seus relacionamentos.
Participe do Desafio de 21 Dias de Relacionamentos Incríveis
Falamos em breve.
Um beijo,
Sandra Venuto
